Yogatherapie / Medical Yoga

Gezielter Einsatz von anatomisch korrekt ausgerichteten Yogastellungen, um typische Fehlhaltungen zu korrigieren und damit muskuläre Dysbalancen und Verspannungen abzubauen.  

Die allgemeine Gelenkbeweglichkeit sowie die Dehnungsfähigkeit der Muskulatur wird verbessert, Muskelschwächen aller haltungsrelevanten Muskeln werden abgebaut.

Der Körper- und Bewegungssinn wird geschult, so dass sich die eigene Körperwahrnehmung verfeinert.

Eine aufrechte und entspannte Körperhaltung in Verbindung mit einer harmonischen Bewegungskoordination sind das lohnende Ergebnis dieser Übungspraxis, welche Körper und Geist wieder in Leichtigkeit erstrahlen lässt.

Allgemein wirkt Yoga auf Körper, Geist und Psyche ausgleichend, harmonisierend und kräftigend. Neben der Förderung der Konzentration und parallel dazu der Schärfung der Wahrnehmung, wirkt Yoga allgemein Stress abbauend und tiefenentspannend. Damit fördert Yoga in der Prävention die allgemeine Gesundheit und ist für den Gesunden empfehlenswert.

Zudem kann Yoga helfen, das nötige Umfeld zu schaffen, in dem Heilung stattfinden kann. Es deckt somit eine ganze Reihe von Bereichen zur Gesundheitsförderung ab.