Bewegungskonzept der Spiraldynamik®

Die Spiraldynamik® ist ein dreidimensionales, anatomisch begründetes Bewegungs- & Therapiekonzept.

Einfach formuliert:

Die Spiraldynamik® bietet eine lernbare Gebrauchsanleitung für den menschlichen Körper von Kopf bis Fuß. 

Das Ziel der Spiraldynamik® besteht darin, sich im Alltag anatomisch gesund zu bewegen, um Fehlbelastungen, Schmerz und Verschleiß gezielt zu vermeiden.

Ideal für körperlich aktive Menschen.

Je früher, desto präventiver, je später, desto therapeutischer.

Was bewirkt eine Bewegungseinheit nach dem Spiraldynamik® Konzept?

• Verfeinerung der Körperwahrnehmung

• Verbesserung der Bewegungsführung u. -qualität

• Verminderung von Verletzungen und Verschleißerscheinungen

• Korrektur ungünstiger Bewegungs- und Haltungsmuster

Wie läuft eine Bewegungseinheit nach dem Spiraldynamik® Konzept ab?

• Analyse der persönlichen Haltungs- und Bewegungssituation

• Anbahnung, Integration und Training physiologischer Bewegungsmuster

• Übungen, um neue Muster in den Alltag einzubauen

Nr. 2   Medical Yoga für den Rücken 

Nr. 7   Medical Yoga entspannte Schultern, freie Hüften u. einen flexiblen Brustkorb 

Nr. 12 Pilates meets Spiraldynamik® 

Nr. 45 Pilates meets Spiraldynamik® mit Theraband