Bewegungskonzept der Spiraldynamik®
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Die Spiraldynamik® ist ein dreidimensionales, anatomisch begründetes Bewegungs- & Therapiekonzept.
Einfach formuliert:
Die Spiraldynamik® bietet eine lernbare Gebrauchsanleitung für den menschlichen Körper von Kopf bis Fuß.
Das Ziel der Spiraldynamik® besteht darin, sich im Alltag anatomisch gesund zu bewegen, um Fehlbelastungen, Schmerz und Verschleiß gezielt zu vermeiden.
Ideal für körperlich aktive Menschen.
Je früher, desto präventiver, je später, desto therapeutischer.
Was bewirkt eine Bewegungseinheit nach dem Spiraldynamik® Konzept?
• Verfeinerung der Körperwahrnehmung
• Verbesserung der Bewegungsführung u. -qualität
• Verminderung von Verletzungen und Verschleißerscheinungen
• Korrektur ungünstiger Bewegungs- und Haltungsmuster
Wie läuft eine Bewegungseinheit nach dem Spiraldynamik® Konzept ab?
• Analyse der persönlichen Haltungs- und Bewegungssituation
• Anbahnung, Integration und Training physiologischer Bewegungsmuster
• Übungen, um neue Muster in den Alltag einzubauen
Weitere Infos zur Spiraldynamik® finden Sie auch unter: www.spiraldynamik.com
Videos für das Training daheim, unterwegs oder am Arbeitsplatz: Medical Yoga - Yoga meets Spiraldynamik®
Nr. 2 Medical Yoga für den Rücken
Nr. 7 Medical Yoga entspannte Schultern, freie Hüften u. einen flexiblen Brustkorb
Nr. 10 Medical Yoga gute Basis für mehr Gleichgewicht
Nr. 29 Medical Yoga Flows für mehr Mobilität und Stabilität
Nr. 42 Medcial Yoga "Stress lass' nach und Igelballmassage"
Nr. 52 Medical Yoga Beinachsen
Nr. 60 Medical Yoga Innere Ruhe und Ausgeglichenheit
Nr. 71 Medical Yoga Skoliose Teil 1
Nr. 77 Medical Yoga Skoliose Teil 2
Nr. 83 Medical Yoga Skoliose Teil 3
Nr. 99 Medical Yoga Skoliose Teil 4
Nr. 106 Medical Yoga "Öffne Dein Herz" Fokus: Rückbeugen
Nr. 111 Medical Yoga "Demut und Higabe" Fokus: Vorbeugen
Nr. 118 Medical Yoga "Perspektivwechsel" Fokus: Umkehrhaltungen
Nr. 124 Medical Yoga "Twists" Fokus: Drehhaltungen
Nr. 150 Medical Yoga Koshas: "Nahrungskörper" Kopf, Kiefer, Nacken
Nr. 151 Medical Yoga Koshas "Energiekörper" Atmung und Brustkorb
Nr. 152 Medical Yoga Koshas "Mentalkörper" Geist & Gefühle
Nr. 153 Medical Yoga Koshas "Unterscheidungskörper"
Nr. 154 Medical Yoga Koshas "Glückseligkeitskörper"
Nr. 172 Medical Yoga "Morgenroutine"
Nr. 178 Medical Yoga "Ishvapranidhana"
Nr. 193 Medical Yoga "Abhinivesha"
Videos Pilates meets Spiraldynamik®
Nr. 12 Pilates meets Spiraldynamik®
Nr. 45 Pilates meets Spiraldynamik® mit Theraband
Nr. 108 Pilates meets Spiraldynamik®
Nr. 126 Pilates meets Spiraldynamik® für den Rücken
Nr. 196 Pilates meets Spiraldynamik®
Ihre Bestellungen bitte an: kontakt@meike-kaemmerer.de oder Anmeldung über die Videothek
Weitere Yoga & Pilateskurse finden Sie auf meiner Seite: www.meike-kaemmerer.de
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Meike Kämmerer
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