Aktuelles: Kurse & Specials

In diesen 3 stündigen Bewegungstherapie Workshops nach Liebscher & Bracht® erfahren, lernen und üben wir gemeinsam muskulär-faszial bedingte Spannungen, die bedingt durch Fehl- und Überbelastungen im Alltag entstanden sind, abzubauen und damit auch Schmerzen zu reduzieren mit den Schmerzfreiformen, den Engpassdehnungen und den Faszien Rollmassagen der Liebscher & Bracht Methode. Die Hilfsmittel sind zum gemeisamen Üben vorhanden und können bei Bedarf nach dem Workshop vergünstigt erworben werden.

Wichtiger Hinweis: Bewegungstherapie nach Liebscher & Bracht beinhaltet keine Schmerztherapie Behandlung, welche selbstverständlich nur in einem Einzeltermin durchgeführt werden kann!

Termine nach individueller Vereinbarung an kontakt@meike-kaemmerer.de

Bewegungstherapie Themen im Überblick

Beweglich & schmerzfrei in Hüften, Becken & ISG mit dem ISG Retter

am So, den 24.03.24 von 15 h bis 18 h

Beweglich & schmerzfrei in Füßen, Knien & Beinen mit dem Knieretter

am So, den 21.04.24 von 15 h bis 18 h

Beweglich & schmerzfrei in Armen, Ellbogen & Händen mit dem Faszien Set

am So, den 19.05.24 von 15 h bis 18 h

Beweglich & schmerzfrei im Kopf, Kiefer & Augen mit dem Kieferretter

am So, 16.06.24 von 15 h bis 18 h

Beweglich & schmerzfrei in Schulter, Nacken & oberen Rücken mit dem Nackenretter

am So, den 21.07.24 von 15 h bis 18 h

Beweglich & schmerzfrei im Rücken, Brustkorb & Rippen mit dem Rückenretter

am So, den 18.08.24  von 15 h bis 18 h

Anmeldungen per Email an: kontakt@meike-kaemmerer.de oder über das Anmeldeformular auf der Homepage: www.meike-kaemmerer.de 

In diesen 2 stündigen Workshops üben wir die sanften, passiven und regenerierenden Dehnungen des Yin Yoga entsprechend der Jahreszeiten.

Dies hilft dabei, Verspannungen zu reduzieren, die Flexibilität und Elastizität von Muskeln und Faszien zu verbessern und Körper wie Geist allgemein zu entspannen.

Den Fluß der Lebensenergie (= Chi) in den Energieleitbahnen (= Meridianen) zu harmonisieren und auszubalancieren, sorgt zudem dafür, dass auch Knochen, Gelenke, Sehnen und Bänder eine tiefgreifende Entspannung erfahren.

Yin Yoga Themen im Überblick

Yin Yoga im Frühling mit Meridianklopfmassage

am So, den 17.03.24 von 16 h bis 18 h

Yin Yoga im Sommer mit Klangbad

am So, den 07.07.24 von 16 h bis 18 h

Yin Yoga im Spätsommer mit Faszien Massage

am So, den 25.08.24 von 16 h bis 18 h

Yin Yoga im Herbst mit Pranayama

am So, den 27.10.24 von 16 h bis 18 h

Yin Yoga im Winter mit Klangreise

am So, den 22.12.24 von 16 h bis 18 h

Anmeldungen per Email an: kontakt@meike-kaemmerer.de oder über das Anmeldeformular auf der Homepage: www.meike-kaemmerer.de 

In diesen 1 1/2 stündigen Specials erfahren, lernen und üben wir gemeinsam mit der 7 Stepps Methode die korrekte Lauf- & Stocktechnik, welche es für ein effizientes und gesundes Training an der frischen Luft braucht. Jede/r übt im eigenen Tempo.

Je nach Themenschwerpunkt ergänzen wir das Training und starten für eine abwechslungsreiches Training von verschiedenen Ausgangspunkten.

Nordic Walking Themen im Überblick

Nordic Walking & Kraft am Sa, den 23.03.24 von 11.30 h bis 13 h

Nordic Walking & Stretch am Sa, den 20.04.24 von 11.30 h bis 13 h

Nordic Walking & Gleichgewicht am Sa, den 18.05.24 von 11.30 h bis 13 h

Nordic Walking & Achtsamkeit am Sa, den 15.06.24 von 11.30 h bis 13 h

Anmeldungen per Email an: kontakt@meike-kaemmerer.de oder über das Anmeldeformular auf der Homepage: www.meike-kaemmerer.de