Aktuelles

Ganzheitliches Coaching & Begleitung in persönlichen, privaten und beruflichen Veränderungs- und Belastungssituationen.

Stressregulation & Unterstützung bei Erschöpfung, Überforderung und emotionalen Belastungen. 

Begleitung in Lebenskrisen, Umbruchphasen & Neuorientierung, Stärkung von Selbstfürsorge, innerer Balance & emotionaler Gesundheit

Achtsamkeit, Entspannung & ganzheitliche Ressourcenarbeit
Impulse für mehr Klarheit, Lebensfreude & ein erfülltes, gesundes Leben.

Oft stehen berufliche Belastungen, private Herausforderungen, Stress oder innere Konflikte in enger Verbindung mit dem eigenen Wohlbefinden und wirken sich sowohl auf den Körper als auch auf die Lebensqualität aus.

Deshalb geht es im Coaching nicht nur darum, aktuelle Themen zu lösen, sondern auch darum, sich selbst besser zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und wieder mehr Klarheit, innere Balance und Vertrauen in sich selbst zu finden.

Gemeinsam schauen wir achtsam auf wiederkehrende Muster, prägende Erfahrungen und die Themen hinter den aktuellen Herausforderungen, um nachhaltige Veränderung und persönliche Entwicklung zu ermöglichen.

Das Ganzheitliche Coaching kann auf Wunsch auch wunderbar mit sanfter Bewegung, Yoga, Entspannung oder einem Spaziergang in der Natur verbunden werden. mehr

Die Klangtherapie bietet eine wohltuende Möglichkeit, Körper und Geist wieder mehr zur Ruhe kommen zu lassen.

Sanfte Klänge und feine Schwingungen der Klangschalen können dabei unterstützen, Spannungen loszulassen, das Nervensystem zu beruhigen und tiefe Entspannung zu fördern.

Gerade in stressigen Lebensphasen, bei innerer Unruhe, Erschöpfung oder dauerhaftem „Funktionieren“ erleben viele Menschen die Klangmassage als angenehme Auszeit, um wieder bei sich selbst anzukommen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. mehr

In meinen regelmäßig stattfindenden 2-stündigen Bewegungstherapie Specials lernen und üben wir gemeinsam sanfte Bewegungs- und Faszienübungen nach Liebscher & Bracht®, die dabei unterstützen können, muskulär-fasziale Spannungen und Bewegungseinschränkungen zu reduzieren.

Viele Beschwerden entstehen durch einseitige Belastungen, Stress, langes Sitzen oder Bewegungsmangel im Alltag.

Durch gezielte Engpassdehnungen, Faszien-Rollmassagen und achtsame Bewegungsübungen kann der Körper wieder beweglicher werden und sich spürbar entspannen.

Die Specials bieten Raum, den eigenen Körper besser kennenzulernen, neue Beweglichkeit zu entwickeln und aktiv etwas für das eigene Wohlbefinden zu tun – in ruhiger und persönlicher Atmosphäre.

Alle Hilfsmittel stehen während des Workshops zur Verfügung und können bei Interesse im Anschluss vergünstigt erworben werden.

• Für mehr Beweglichkeit
• Für weniger Spannungen & Stress
• Für mehr Leichtigkeit im Alltag

Wichtiger Hinweis:

Die Bewegungstherapie Specials ersetzen keine individuelle Liebscher & Bracht® Schmerztherapie-Behandlung, welche ausschließlich im Einzeltermin stattfindet.

Termine und Informationen gerne auf Anfrage unter:
kontakt@meike-kaemmerer.de

Bewegungstherapie Themen im Überblick 1x im Monat sonntags 16 h bis 18 h

Beweglich & schmerzfrei im Kopf, Kiefer & Augen mit dem Kieferretter

am So, den 07.06.26 von 16 h bis 18 h

Beweglich & schmerzfrei in Schulter, Nacken mit Nacken- & Schulterretter

am So, den 19.07.26 von 16 h bis 18 h

Beweglich & Schmerzfrei im Rücken mit dem Rückenretter

am So, den 16.08.26 von 16 h bis 18 h

Beweglich & schmerzfrei in Hüften, Becken & ISG mit dem ISG Retter

am So, den 13.09.26 von 16 h bis 18 h

Beweglich & schmerzfrei in Beinen, Knie und Füßen

am So, den 18.10.26 16 h bis 18 h

Beweglich & schmerzfrei in Armen, Ellbogen und Händen

am Sa, den 14.11.26 12 h bis 14 h

In diesen 2-stündigen Yin Yoga Specials üben wir sanfte, ruhige und regenerierende Dehnungen, die Deinen Körper entspannen, Deine Flexibilität verbessern und Dein Nervensystem beruhigen können.

Die länger gehaltenen Yin Yoga Positionen unterstützen dabei, Spannungen und Stress loszulassen, die Beweglichkeit zu fördern und den Körper wieder bewusster wahrzunehmen.

Gerade bei innerer Unruhe, Erschöpfung, Verspannungen oder einem dauerhaft stressigen Alltag erleben viele Menschen Yin Yoga als wohltuenden Ausgleich und bewusste Auszeit.

Durch die achtsame und ruhige Praxis können Muskeln, Faszien, Gelenke und das gesamte Körpersystem mehr Entspannung und Regeneration erfahren.

Die Yin Yoga Specials orientieren sich thematisch an den Jahreszeiten und schaffen Raum für Ruhe, Regeneration, Loslassen und neue Kraft.

Yin Yoga Themen im Überblick 5-6x jährlich sonntags 16 h bis 18 h

Yin Yoga im Sommer mit Pranayama

am So, den 28.06.26

Yin Yoga im Spätsommer mit Yoga Nidra

am So, den 23.08.26

Yin Yoga im Herbst meets Coaching

am So, den 25.10.26

Yin Yoga im Winter mit Klangbad

am So, den 20.12.26

Die Medical Yoga Specials verbinden therapeutisch sinnvolle Bewegung, achtsame Körperwahrnehmung und wohltuende Entspannung zu einer regenerativen Auszeit für Körper und Geist.

In den 2-stündigen Specials widmen wir uns jeweils gezielt bestimmten Körperbereichen und lernen sowohl theoretisch als auch praktisch, wie sich Fehl- und Überbelastungen im Alltag besser ausgleichen lassen.

Durch sanfte und gezielt angeleitete Yogaübungen lernen Sie, Spannungen zu lösen, die Körperhaltung zu verbessern und den Körper wieder bewusster und leichter zu bewegen.

Die Übungen orientieren sich an modernen Erkenntnissen aus Anatomie, Biomechanik, Spiraldynamik®, Faszienarbeit und Medical Yoga und können dabei unterstützen, Beweglichkeit, Stabilität, Kraft und Körpergefühl nachhaltig zu verbessern.

Gerade bei Stress, Verspannungen, Erschöpfung oder körperlichen Beschwerden erleben viele Menschen Medical Yoga als wohltuenden Ausgleich zum oft fordernden Alltag.

Die Specials bieten Raum zum Durchatmen, Loslassen und Auftanken – in ruhiger Atmosphäre und mit individueller Begleitung. 

• Für mehr Beweglichkeit
• Für mehr Körperbewusstsein
• Für mehr Ruhe, Balance und Leichtigkeit im Alltag

Bei Buchung von Medical Yoga Specials als Kompaktkurs mit 6 Terminen à 2 h, können diese unter bestimmten Voraussetzungen von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst werden.

Medical Yoga Themen im Überblick 1x pro Monat samstags 12 h bis 14 h

Medical Yoga Flexibel & beweglich in BWS, Brustkorb & Rippen Sa, den 06.06.26

Medical Yoga Starke Schultern & entspannter Nacken Sa, den 20.06.26

Medical Yoga Präzise & stark in Armen, Ellbogen & Händen Sa, den 04.07.26

Medical Yoga Gesunde Füße, stabile Knie & starke Beine Sa, den 29.08.26

Medical Yoga Befreite Hüften & bewegliche ISG-Gelenke Sa, den 12.09.26

Medical Yoga Stabiles Becken & entspannter unterer Rücken Sa, den 26.09.26

Medical Yoga @home findest Du hier.

In diesen 2 stündigen Faszien Yoga Specials schenken wir unserem Körper und Geist mit sanft dehnenden, schwingenden und federnden Bewegungen mehr Leichtigkeit, Beweglichkeit und Flexibilität und gleichen so Bewegungsdefizite unseres Alltags aus.

Die ergänzenden Faszien Massagen mit verschiedenen Faszien Tools helfen, Verklebungen und Verspannungen im Gewebe zu lösen und unterstützen so die Regeneration des Gewebes.

Der Stoffwechsel wird angeregt, Giftstoffe können dadurch besser abtransportiert werden und die Zellerneuerung kommt in Schwung.

FAYO® stellt einen perfekten Ausgleich zu unserem häufig viel sitzenden Alltag sowie in Ergänzung zu anderen Sportarten dar.

Mehr zu FAYO® unter: www.fayo.de

FAYO® / Faszien Yoga Specials im Überblick samstags 12 h bis 14 h

FAYO® "Alles für den Rücken" am Sa, den 13.06.26

FAYO® "Befreite Hüften und entspannte Beine" am Sa, den 25.07.26

FAYO®@home findest Du hier.

Die Nordic Walking Specials verbinden sanfte Bewegung an der frischen Luft mit bewusster Aktivierung, Stressabbau und neuer Energie für Körper und Geist.

In den 1,5-stündigen Einheiten lernen und üben wir gemeinsam eine gelenkschonende und effektive Lauf- und Stocktechnik nach der 7-Steps-Methode – angepasst an das individuelle Tempo und die persönlichen Voraussetzungen der Teilnehmenden.

Nordic Walking kann dabei unterstützen, die Ausdauer zu verbessern, Verspannungen zu lösen, den Körper sanft zu kräftigen und den Kopf wieder freier werden zu lassen.

Gerade bei Stress, Erschöpfung oder Bewegungsmangel erleben viele Menschen die Bewegung in der Natur als wohltuenden Ausgleich und Möglichkeit, wieder mehr bei sich selbst anzukommen.

Je nach Themenschwerpunkt ergänzen wir die Einheiten durch unterschiedliche Bewegungs- und Wahrnehmungsimpulse und starten von verschiedenen Ausgangspunkten in der Natur. mehr

• Für mehr Bewegung
• Für neue Energie & frische Luft
• Für mehr Balance und Wohlbefinden im Alltag

Nordic Walking Themen im Überblick 1-2x pro Monat samstags von 12 h bis 13.30 h

Nordic Walking & Achtsamkeit Sa, den 27.06.2026

Nordic Walking & Coaching Sa, den 15.08.2026

Nordic Walking Einsteiger Sa, den 19.09.2026 

Nordic Walking & Kraft Sa, den 31.10.2026

Nordic Walking & Stretch Sa, den 28.11.2026

Nordic Walking & Gleichgewicht - neuer Termin in 2027

Terminanfragen & Anmeldungen per Email an: kontakt@meike-kaemmerer.de oder über das Anmeldeformular auf der Homepage: www.meike-kaemmerer.de